3-я неделя Великого поста

9 марта 2026, 13:1139 просмотровЧитать примерно 5 минут0 комментариев

Каждая из недель Святой Четыредесятницы готовит верующих к встрече Пасхи и имеет особый духовный смысл. Рассказываем, что ждет православных в 3-ю неделю (седмицу) Великого поста

В Великий пост верующие молятся, посещают храмы, а пищу принимают по церковным канонам. Ограничения дисциплинируют и помогают человеку справиться со своими страстями. В третью седмицу Церковь призывает православных отдохнуть в середине трудной дороги в тени Животворящего Креста. Узнайте, что можно и нельзя делать в 3-ю неделю (седмицу) Великого поста. Также расскажем, как правильно построить постное меню и какие посетить церковные службы.

На какие даты выпадает 3-я неделя Великого поста в 2026 году

По православному календарю, в 2026 году начало Великого поста приходится на 23 февраля. Третья неделя Святой Четыредесятницы начинается в понедельник, 9 марта, и заканчивается в воскресенье, 15 марта.

Особенности 3-й недели Великого поста

Значение креста	Духовный щит православных, напоминание о страданиях Христа, а крестное знамение — главное отличие верующих христиан.
Как следовать посту	Монахи едят 1-2 раза в день, миряне — 3-4 раза. Не стоит строго поститься тем, кто много работает или тяжело болеет, спортсменам, беременным и кормящим, детям, пожилым.
С кем советоваться в пост	Лучше всего — со своим духовным наставником, исповедующим священником и/или лечащим врачом.
Что разрешено есть в 3-ю неделю поста	Грибы, каши, фасоль, чечевицу, горох, нут, сою, овощи, морские водоросли, семечки, лаваши и макароны без яиц. Кетчуп, соевый соус, аджика и уксус, мед, варенье, сухофрукты и горький шоколад.
Как легче переносить пост в плане еды	Цель поста — не голодание. Ешьте 5-6 раз в день. Не забывайте включать в меню каши из злаков, богатые клетчаткой овощи и фрукты. Пейте больше воды.

Как называется 3-я неделя Великого поста

Третью седмицу называют Крестопоклонной неделей. С начала Великого поста прошло уже 14 дней, поэтому уже может сказываться сила привычки. Постящиеся без труда выдерживают ограничения в еде, в организме ощущается легкость. Путь к Пасхе пройден наполовину, осознание этого придает новых сил и укрепляет веру.

Что можно делать на 3-й неделе Великого поста

Каждый православный на время Святой Четыредесятницы добровольно возлагает на себя те или иные ограничения. Телесные и душевные тяготы дают почувствовать, что такое крест, который Спаситель заповедал нести всем верующим. Людям, которые прошли первую половину поста, 3-я неделя обычно кажется легкой. В это время священники советуют соблюдать ограничения в еде, читать Библию, молиться и находить время для посещения храмов. Больше внимания стоит уделять семье и установлению добрых отношений с домочадцами.

Что нельзя делать на 3-й неделе Великого поста

Требования к еде на третьей неделе Великого поста не такие строгие, как в самом начале Великого поста. Однако верующим по-прежнему запрещены продукты животного происхождения. Нельзя есть блюда из мяса, молока и рыбы, сливочное масло, яйца, белый хлеб, сдобную выпечку и любые алкогольные напитки.

В середине Великого поста, как и в течение других недель, по церковным канонам запрещено браниться, ссориться, обижаться на других людей и, тем более, родных и близких. Верующим не стоит звать в дом шумные компании гостей и устраивать веселые застолья. В пост Церковь не рекомендует ходить на вечеринки, светские праздники и в развлекательные центры.

Питание на 3-й неделе Великого поста

Согласно церковным канонам, требования к еде и питью остаются строгими. Основная пища в пост — простые блюда из злаков, овощей и фруктов.

Как и раньше, понедельник, среда и пятница — это дни «сухоядения». Это означает, что верующие употребляют пищу без термической обработки. Во вторник и четверг разрешены тушеные и отварные блюда без масла. В субботу и воскресенье можно есть горячую пищу, приправленную небольшим количеством растительного масла.